|
|
|
2023-12-18 21:46:03, hétfő
|
| |
| |
Szép bőr és haj kesudióval, valamint más diófélék, amelyek szintén hatékonyak a bőr és a haj ápolásában
A kesudiót egyre többen kedvelik nemcsak a finom íze, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt is. Rendkívül gazdag tápanyagokban, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban.
A kesudió rendszeres fogyasztásával a bőrünk sokkal simább és hidratáltabb lesz, hiszen nagyon sok növényi olajat és zsírban oldódó vitamint, például E-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin nemcsak remek antioxidáns hatásokkal rendelkezik, hanem a bőr egyik legjobb ápolószere is, hiszen fiatalító hatással van a bőrsejtekre és megakadályozza a károsodásukat is.
A kesudió a haj textúráját is javítani tudja, illetve többek között az E-vitamin-tartalma miatt a fejbőrt is egészségessé varázsolja. Mindemellett a csontok egészségét is védi és még a magas LDL-koleszterin-szintet is csökkenteni képes.
A menopauza sok kellemetlen tünettel járhat együtt. Nagyon sok, a menopauza szakaszába lépő nő panaszkodik olyan tünetről, mint az éjszakai álmatlanság. Az eddigi kutatási eredmények azonban azt mutatják, hogy a kesudió nagyon hatékonyan képes megküzdeni az álmatlansággal. Ehhez csak annyit kell tennünk, hogy lefekvés előtt elfogyasztunk egy maréknyi kesudiót.
A kesudióban található E-vitamin nemcsak a haj és a bőr állapotán képes javítani, hanem sokféle betegség megelőzésében is a segítségünkre lehet. A kutatások ugyanis azt mutatják, hogy E-vitamin hiányában vagy alacsony E-vitamin-szint esetén a szervezet immunvédelme jelentősen meggyengül, és ez teret adhat nemcsak a kórokozók támadásainak, nemcsak a fertőzések, hanem a komoly és krónikus betegségek kialakulásának is.
A kesudió gazdag forrása az egyszeresen telítetlen zsírsavaknak, például az olajsavnak és a linolsavnak. Ezek a tápanyagok segítenek a magas LDL-koleszterin-szint csökkentésében, ami pedig a szív- és érrendszer egészségét is védi.
A kesudió olyan tápanyagokban is bővelkedik, mint a kalcium és a magnézium. Ez a két ásványi anyag nemcsak az erős fogakhoz, hanem az erős és egészséges csontozathoz is szükséges. Természetesen a másik két tápanyagot - amelyek a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez szükséges - más forrásokból kell bevinnünk a szervezetünkbe. Ez a két tápanyag nem más, mint a D-vitamin és a K-vitamin.
Ahhoz, hogy minél később őszüljön a hajunk, melaninra van szükségünk. Erre is jó a kesudió, hiszen fokozza a szervezetben a melanin termelését.
A dió omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek. A bőr egészségét javítja a nagy mennyiségű B-vitamin-tartalma.
A mandula olyan alapvető tápanyagokban bővelkedik, mint rostok, zsírsavak, fehérjék, így nemcsak belülről, hanem kívülről is ápol. E-vitamin-tartalma csökkenti az arcon az erek tágulatát és segít fenntartani a bőr hidratált állapotát. Ez a vitamin segíthet az ekcéma, a pattanások megszüntetésében és a sötét foltok kezelésében.
A pisztácia tele van antioxidánsokkal, rendszeres fogyasztása hozzájárul a vércukorszint szabályozásához. A pisztácia az egyik legjobb dióféle a haj és a bőr egészségének fenntartására.
A brazil dió magas szeléntartalommal bír, ami jó a bőrnek és a hajnak is. A szelén segít feszesen és frissen tartani a bőrt. A fejbőr gombásodását és korpásodását is nagyon hatékonyan kezeli ez a tápanyag, illetve a töredezett haj és körmök elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet.
A tökmag ideális a bőr védelmére. Természetes fényvédőként is működhet, mivel hatékonyan védi a bőrt az UV-károsodástól. A tökmag magas fehérjetartalommal bír, ami a bőr és a haj egészségét is biztosítja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, megszüntetésében, szabályozásához, megakadályozza, álmatlansággal, szervezetünkbe, fogyasztásával, kialakulásának, csökkentésében, tápanyagokban, fenntartására, természetesen, vércukorszint, segítségünkre, károsodásukat, megelőzésében, elfogyasztunk, rendelkeznek, szervezetben, vitaminokban, megőrzéséhez, egészségének, zsírsavaknak, egészségessé, mindemellett, immunvédelme, támadásainak, csontozathoz, hidratáltabb, korpásodását, gombásodását, fényvédőként, károsodástól, álmatlanság, antioxidáns, küzdelemben, kesudiót egyre, egészségre gyakorolt, kesudió rendszeres, bőrünk sokkal, vitamin nemcsak, csontok egészségét, menopauza szakaszába, éjszakai álmatlanság, eddigi kutatási, kesudió nagyon, maréknyi kesudiót, kesudióban található, segítségünkre lehet, kutatások ugyanis, szervezet immunvédelme, kórokozók támadásainak,
|
|
|
|
|
|
| kesudiót egyre, egészségre gyakorolt, kesudió rendszeres, bőrünk sokkal, vitamin nemcsak, csontok egészségét, menopauza szakaszába, éjszakai álmatlanság, eddigi kutatási, kesudió nagyon, maréknyi kesudiót, kesudióban található, segítségünkre lehet, kutatások ugyanis, szervezet immunvédelme, kórokozók támadásainak, kesudió gazdag, egyszeresen telítetlen, tápanyagok segítenek, kesudió olyan, erős fogakhoz, melanin termelését, nagy mennyiségű, mandula olyan, erek tágulatát, vitamin segíthet, pattanások megszüntetésében, sötét foltok, pisztácia tele, vércukorszint szabályozásához, egyik legjobb, szelén segít, fejbőr gombásodását, tökmag ideális, tökmag magas, antioxidánsokkal, megszüntetésében, szabályozásához, megakadályozza, álmatlansággal, szervezetünkbe, fogyasztásával, kialakulásának, csökkentésében, tápanyagokban, fenntartására, természetesen, vércukorszint, segítségünkre, károsodásukat, megelőzésében, elfogyasztunk, rendelkeznek, szervezetben, vitaminokban, megőrzéséhez, egészségének, zsírsavaknak, egészségessé, mindemellett, immunvédelme, támadásainak, csontozathoz, hidratáltabb, korpásodását, gombásodását, fényvédőként, károsodástól, álmatlanság, antioxidáns, küzdelemben, természetes, koleszterin, kellemetlen, rendelkezik, linolsavnak, egyszeresen, panaszkodik, kezelésében, bőrsejtekre, zsírsavakat, csökkenteni, fenntartani, fogyasztása, forrásokból, varázsolja, biztosítja, egészségét, megküzdeni, eredmények, jelentősen, hatékonyan, szakaszába, kesudióban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
